学生趴桌午休要收费（中午怎样趴桌午休？）

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1. 中午怎样趴桌午休？
2. 为什么睡午觉睡到一半的时候突然特别困？

中午怎样趴桌午休？

夏天往往因为天气炎热，导致睡眠不足！上班一族可以利用午饭时间稍微休息一下，以便补充精力，下午能够更好地工作。

午休如果趴在桌子上休息，时间不宜过长，以15分钟左右比较合适！并且在刚吃饱饭后稍微活动一下，再趴着休息比较好。

中午趴桌午休时两肩要放松，支在桌子边缘上，以减少头颈部的负担。最好可以选择头背靠墙睡，或者用抱枕、枕头、背包或者其他偏软的物体把桌子垫高，采取面向下的睡姿入睡，保持颈椎的正常形态。

为什么睡午觉睡到一半的时候突然特别困？

病情分析：那是因为午睡时间过长。午睡超过30分钟后，人体就会进入深度睡眠，大脑的部分毛细血管将暂时关闭，如果这是被闹钟叫醒，由于血液循环不足，大脑神经会出现短暂的功能紊乱，从而产生疲倦的感觉，医学上叫“睡眠惰性”。

这需要一段时间来恢复，影响工作效率，午睡时间只要控制在20分钟左右就可以了。要注意的是午睡要在饭后20分钟睡，午睡也不要趴桌睡。

到此，以上就是关于学生趴桌午休要收费的内容，希望学生趴桌午休要收费的2点整理对大家有用。