怀孕八月每天练泰拳（女生练泰拳的利与弊？）

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1. 女生练泰拳的利与弊？
2. 练习泰拳有什么好处和坏处？
3. 泰拳训练有多残酷？

女生练泰拳的利与弊？

1.女生练泰拳有利有弊。
2.利：泰拳作为一项全身性的运动，可以让女生的身体更加健康，同时也能提高女生的自卫能力和应变能力。
此外，泰拳还能够帮助女生减肥塑形，增强体质，提高心肺功能。
弊：泰拳是一项剧烈的运动，对身体的损伤也比较大，女生需要经过长时间的适应，才能够逐渐适应训练的强度。
此外，泰拳还存在一定的危险性，如果训练不当或者缺乏保护措施，可能会受伤。
3.总体而言，如果女生能够适当地掌握好泰拳的训练强度和方法，就能够充分利用泰拳这项运动带来的好处，从而促进身心健康。

练习泰拳有什么好处和坏处？

好处：

首先能够自强，自卫。练泰拳能锻炼动作协调性，连贯性，使全身肌肉将力量集中起来。能够锻炼速度，冷静，反应，力量，耐力，技巧等等。泰拳在实战中也非常实用，比如在街斗中对付小混混得心应手。

坏处：

对身体损害非常大，职业泰拳手一般都比较短寿，老年更是各种疾病缠身。

泰拳训练有多残酷？

泰拳的练习是很刻苦的，强度也是很大的，主要运用人体的双拳，双腿，双肘，双膝这四肢八体作为武器进行攻击，号称八条腿的运动，由此可见特别注重腿的训练，而且在泰国练习泰拳都是比较穷苦的孩子，在很小的时候就要进行练习，经常要借助各种辅助器具来磨炼自己身体强度和硬度，我就试过用木棍在胫骨上来回滚动，特别疼，还是很残酷的，当然训练残酷，攻击力也是强大的，残酷的。

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